Seit 2018 beschäftige ich mich intensiv mit Meditation. Nach meiner ersten Lektion – einer einfachen Sitzmeditation auf einem gewöhnlichen Stuhl – wurde mir bewusst, dass genau dies in meinem Leben immer gefehlt hatte. Seither befasse ich mich mit grossem Interesse mit verschiedenen Meditationsformen, besuchte Retreats und Klöster in der Schweiz, Deutschland und Thailand und verfüge heute über mehr als 1.000 Stunden Meditationserfahrung.

 

Im Jahr 2023 absolvierte ich eine Ausbildung in medizinischen Entspannungsverfahren, die zur gezielten Stressreduktion entwickelt wurden. Mit Freude vermittle ich seither unterschiedliche Techniken an andere – mehr dazu findest du auf www.betools.ch.